PORQUÉ MEDITAR?

Ésta mañana cuando ha sonado la alarma a las 5:40am lo primero que he hecho al despertarme ha sido cuestionarme porque me levanto tan temprano para meditar, cuándo podría seguir durmiendo una media hora más…..y mi propia consciencia ha sido capaz de responderme, porque lo necesitas Andrea, porque ese momento de calma, de desconexión, de enfoque, de estiramiento, de agradecimiento, de lectura, de dibujar, es necesario para tener un gran dia……porque para mí todo eso es meditar, no solo es escuchar un mantra y cerrar los ojos, muchas veces solo me levanto y comienzo a dibujar y esa es mi forma de meditación, o como ahora que me he despertado y he comenzado a escribir.

Pero porque hacerlo esa es la gran incógnita, pues algunos años atrás mientras mi mente pensaba que estaba teniendo un ataque cardíaco fui corriendo de urgencias al Hospital, cuando lo único que tenía era un ataque de ansiedad, como mi mente me llevo a una crisis tan profunda de pensar que estaba muriendo en ese mismo momento, desde aquel instante comencé a averiguar qué era lo que me sucedía y de ahí hasta ahora han pasado tantos hechos que podria también escribir un libro, pero llegué a una bonita conclusión que cada vez que me conocía más a través de la meditación, y del autoconocimiento era también capaz de controlar mi mente. Y como dicen algunos nadie habla por ciencia sino por experiencia comencé a estudiar y profundizar más acerca de esta tema.

Para mí la meditación es simplemente estar consciente de que estas en el momento justo y preciso, sin saber lo que pasó ni lo que pasará, es respirar, sentir que tienes una maravillosa vida…..nos olvidamos por ese momento los problemas de diferentes índole, es ser consciente de que estas vivo y que no habrá nada ni nadie que te quite ese momento de felicidad contigo mismo. Y así me encuentro ahora escribiendo de camino en el bus, llegando a mi trabajo, que quizás lo odie o quizás no, pero gracias a mis veinte minutos de meditación puedo soportar a cualquier cliente pesado que quiera arruinarme el día.

Gracias por leer mi texto, si te gusta deja un comentario, y si me ayudas a compartir este blog te lo agradeceré de corazón…….Andrea

Un abrazo myloves, la buena vibra se contagia